La Biblia Del Pilates (cuerpo-mente) por Jo Ferris

November 13, 2018

La Biblia Del Pilates (cuerpo-mente) por Jo Ferris

Titulo del libro: La Biblia Del Pilates (cuerpo-mente)

Autor: Jo Ferris

Número de páginas: 400 páginas

Fecha de lanzamiento: June 15, 2015

ISBN: 9788484454625

Editor: Gaia

Descargar Leer on-line

Jo Ferris con La Biblia Del Pilates (cuerpo-mente)

La Biblia Del Pilates (cuerpo-mente) por Jo Ferris fue vendido por EUR 16,95 cada copia. El libro publicado por Gaia. Contiene 400 el número de páginas.. Regístrese ahora para tener acceso a miles de libros disponibles para su descarga gratuita. El registro fue libre.

La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras.

La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respirtación, el control y la seguridad.